Bewegen lassen… und entspannen!
Diese Körperarbeit unterstützt Sie auf angenehme und wirkungsvolle Weise. Akute oder über Jahre hinweg entstandene
muskuläre Verspannungen werden kontinuierlich aufgelöst.
Lassen Sie sich im Liegen, leicht bewegen und berühren. Erfahren Sie wie sich ihr Körper mehr und mehr entspannt. Sie
nehmen ein körperliches und psychisches Wohlgefühl wahr.
Auf Wunsch lernen Sie spezifische Übungen kennen, welche Sie ermöglichen, ihren Körper aktiv auf eine besondere Art zu
bewegen. Somit beugen Sie neuen Verspannungen und Haltungsproblemen vor.
Regelmässiges „sich bewegen lassen„ und aktiv die Übungen machen, ermöglicht die Verbesserung der Beweglichkeit, der
Sturzprofilaxe, der Stärkung des Immunsystems und der Vorbeugung von Beschwerden des Bewegungsapparates.
Verschiedene Methoden aus meiner Gesundheits-Praxis setze ich ein. (u.a. „Gesund durch Berühren“) und aus meinem
langjährigen praktizieren von japanischen Kampfkünsten und östlicher Heilgymnastik.
Was erwartet Sie: „sich bewegen lassen„ lädt sie ein sich auszuruhen und zum Erholen. Dazu liegen Sie bequem,
mit lockerer Kleidung auf einer Massageliege. (Am besten 1-2 Std. vorher nichts mehr essen)
Die Übungen werden im Stehen oder Sitzen praktiziert.
Kosten: „sich bewegen lassen„
- Eine Kennenlernsitzung dauert 40 Min. zum Preis von Fr. 35.00
- Folgesitzung à 45. Min Fr. 60.00
- Auf Wunsch Verlängerung der Sitzung auf 60 Min: Fr. 80
Mit Übungen: „sich bewegen lassen und aktiv werden„
- Eine Kennenlernsitzung dauert 40 Min. zum Preis von Fr. 45.00
- Folgesitzung à 45. Min Fr. 70.00
- Auf Wunsch Verlängerung der Sitzung auf 60 Min: Fr. 90
* Anschliessend empfehle ich grosszügig Wasser zu trinken!